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已显示“膝超伸矫正”的搜索结果。仍然搜索: 膝超伸纠正
  • ·4月前

    ...
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    【膝超伸】腿型矫正必备!宝藏级讲解! 分型、成因、危害、解法,一个视频全部讲完
    00:00/07:40
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  • ·3月前

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    膝超伸再也不见!!!
    00:00/01:08
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  • ·1年前

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    康复锻炼方法!
    00:00/00:49
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  • 合集·改善膝超伸
    ·
    1小时前
    00:00/02:24
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    合集
    ·6个视频
    • 第1集:大部分膝超伸会导致足弓塌陷,通过弹力带训练使足弓上提 #改善体态 #膝超伸 #足弓塌陷
      1588
      02:24
    • 第2集:使用弹力带对膝关节进行姿势教育 #小工具健身 #体态纠正 #膝超伸
      333
      01:32
    • 第3集:髋、膝、踝的活动度姿势提升#体态纠正 #膝超伸
      779
      01:02
    • 第4集:使用筋膜球针对大腿斜前侧进行放松 #筋膜激活 #体态纠正 #膝超伸
      149
      01:24
    • 第5集:膝超伸情况下骨盆是前移的,腹股沟前侧也需要放松 #筋膜激活 #体态纠正 #膝超伸
      125
      01:17
    • 第6集:通过弹力带弹力圈来进行调整,学习足背屈、膝关节屈及髋屈的练 #膝超伸 #体态纠正 #小工具健身
      380
      02:26
  • ·3月前

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    拯救腿弯‼️每天10分钟,改善0型腿,膝超伸
    00:00/02:41
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  • ·1年前

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    第1集 | 你们问的最多的 来啦!赶紧来给我练!腿型矫正好才会变直#瘦腿 @dou 小助手
    00:00/00:19
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  • ·1年前

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    膝超伸不能只关注膝盖,骨盆位置和下肢力量才是关键。
    00:00/00:44
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  • ·8月前

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    这个动作去年推荐过!你可试试!真的酸爽~
    00:00/02:24
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