为什么魔鬼蹲起能把腿练直 首先它可以加强脚趾力量 其次它能改善因膝盖 筷子麟 x0鼠 1--0 小腿外翻 小国组直 15个一组做四组 如果改善腿型? 高效瘦身 关注我
注意注意！丫娅不会在“直播间主动私信”任何人，不会”主动”去找任何人，谨防上当受骗！！！置顶
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爱了这个大长腿 作者赞过
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我的就是小腿外翻，老师，要练多久才看到效果
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注意注意！丫娅不会在“直播间主动私信”任何人，不会”主动”去找任何人，谨防上当受骗！！！
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跳操没瘦，小腿跳出肌肉了
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记得要拉伸
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几天晚上开直播吗
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练几周可以瘦小腿肚子，
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练完大腿特别酸
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怎么老是不按时直播
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昨天做了4组，今天大腿酸的厉害
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下午因更换设备暂停直播，姐妹们不要跑空哦，运动可以跟着视频练，爱你们，么么哒
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@所有人 家人们，今天的直播运动由于设备检修暂停，周一10:30在直播间等你一起逆袭。
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我大腿有点外翻怎么办呀？
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咋还不直播
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这样练的话 大腿会不会更粗了
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希望老师指点一下，需要练个适合有效
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我106斤上身穿小码，下身胯宽
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