今天我从 怎么练? 肚子大 听清楚! 正确 错误 要水平 秘 最高点的位置 肚脐在这 第1步 身材公式 男生:>0.9 臀围大于肩围5cm以上的 大梨 臀围>肩围 肩围≥腰围 肩围≥腰围 王炸! 啊 开玩笑! 主食 如果肝存满的话 肝酸 顶大了? 少碰水果 高耗糖 热爱 nccl inc 臀腿粗 你为什么会 梨型身材的 包括豆浆 少吃会涨雌j素的食物 乳制品 还有肝z啊 宜 动物全 奶茶、蛋糕等 甜食 具体 2.维生素d 1.鱼油 黑木耳、菠菜 奶等 忌 十字花科蔬菜 3.萝卜 红肉 但可以把 这三个动作 这三个动作 然发 有条件的 nccr inc l nccr inc lovl keep the love 绕一圈 腹大腰粗 肩比胯宽 根据公式判断自己是什么型 变美思路就是 自念 干净饮食 苹果型身材 黄肥 相林型身菇 相扑型身材 做5组,每组8次 保持热爱 keep ime luve 上紧 梨型身材穿搭思路 相扑型身材 饮食思路 期补型身赞 相扑型身材 荣型县肺 县 快点儿 班锁型身菲 相扑型身材 算算自己是什么 型苹黑型身材
相扑身材如何减肥肥胖肥胖体型梨型身材小姐姐 运动型身材小姐姐 姐妹们要参考可以看她们置顶
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我胖的很匀称，那里都有肉，不存在有偏细的地方
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相扑王炸就是我
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苹果➕梨怎么办
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梨形表示可以吃的没有一个爱吃
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梨形，好惨，好多不能吃的。
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我是大梨哭了臀围和腰围差了三十厘米
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我不仅是壮士型的，而且个子还矮，158，158就算了，还比例差，上身长下身短，这就算了头个脸盘子也宽
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我是苹果型 就是爱吃糖爱吃甜 不吃一阵子会爆发 唉
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我就是那个相扑选手
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我胖的很匀称，哪哪都是肉，所以我是纯胖，纯胖
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李婶果然每天视频都是干货，还逆生长越来越年轻了
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手臂和背胖 腰腿细是什么身材
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出个适合梨形的居家健身 拜托
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求求帮我看看是哪种 一直搞不明白呀肩92腰60臀87。每次一胖先胖臀腿 一直以为自己是梨形 但是我的肩又宽
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从梨变成相扑在到现在的苹果谁懂这种痛苦
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我肩84，臀87，腰73
居然是王炸
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梨形身材为什么忌豆浆，宜豆腐豆干啊
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知道了，梨型身材只能吃素呗
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苹果，我一直都是穿上宽下窄的搭配，肚子越来越大了
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